メタボ対策

私、自分の体型が、少し太めなのが気になり、以前は、お金をかけて、カロリー調整をしてました。

しかしそれは製品を、親、兄弟、親戚、友達、知合いに、売らなければならないという、壮絶な

義務があり、全く出来ない私、断念せざるを得ませんでした。

それでも、月２万円位で、１年半以上やってました。

今年になって、NHKで、スロージョギングを特集してまして、なんだ、簡単だべ。

ナァ～んちゃって、やってみようと、一大決心をしまして、６月２８日から、走ってます。

ところが、大変なんだわネェ、これ。

楽そうにみえて、全然、楽じゃない。

でも、大体、日曜日休みで、雨の日以外は、走ってます。

慣れてくると気持ち良いんですよ、これが・・・（その内、詳しくブログに載せますね）

そして、市の健康診断を受け、メタボリックなりかけとの、診断が出て、

積極的に、支援してもらう事になりました。

これ、嬉しい事に、血液検査、タダなんです。

今日も、行ってきましたが、６月の時点と、１０月の時点での対比では、

中性脂肪（30～149基準値）の数値が、363→131　に減っているんです。

保健婦さんが、こんな人は滅多にいないと、褒めてくれて・・・

幾つになっても、褒められるとうれしいですね。

たとえ、相手が年下でも、かなり、嬉しいもんです。

悪玉コレステロールが、少し上昇してましたが、

善玉コレステロールも、同じ様に、上昇しているので、心配ないとの事。

糖も、問題ないし、このまま、続けていけば、安心とのお言葉を頂き、

涙腺の弱い私、つい、ホロッと行きそうでした。

今度は、１月に検査です。

ヨォ～ッシ、明日から、又、頑張るぞ～と、載せられ易い私でした。

See　You　Again！
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